こちらは、おじさまがいろんな手料理チャレンジして、お気に入りにしたい、またはSNSで「いいね」をたくさんもらったレシピを公開!
先日、スーパーに並び始めた牡蠣、そして頂いた日本オリーブのエクストラバージンオリーブオイル。これはアヒージョしかない!と牡蠣のアヒージョをつくり、美味しく温まったのでレシピをご紹介します!簡単です(^^)
牡蠣には亜鉛、鉄分、グリコーゲン、タウリン、ビタミンB12と栄養素がたくさんあります!健康維持や美容効果にも影響があると言われていますね(^^)

では、材料です!
【1人分の場合/調理時間の目安 20分ぐらい】
●材料
牡蠣(加熱用) 5個
マッシュルーム 3個
にんにく ひとかけ
塩 小さじ1/2
オリーブオイル 150CC
唐辛子(輪切り) 小さじ1本
乾燥パセリ 少々
フランスパン お好みの量
塩水(牡蠣用)
塩 小さじ1
水 適量

こちらが頂いた日本オリーブの有機栽培エキストラバージンオリーブオイルシングルです!
日本オリーブ株式会社の購入サイトです!

まず、牡蠣に下処理です。ボウルに塩水を作り、牡蠣を入れます。

塩水で洗ってキッチンペーパーで水気をふきとります。

にんにくはみじん切りにして、マッシュルームは半分に切ります。唐辛子は輪切りにします。ピリッとさせたいので、1本入れます。(お好みで調整してください)

鍋ににんにく、塩 小さじ1/2、オリーブオイル 150CCを入れて中火で加熱します。

にんにくの香りが立ってきたら弱火にして、牡蠣、マッシュルーム、輪切りにした唐辛子を加えます。牡蠣に火が通るまで3分ほど加熱します。

煮込んでいる間にフランスパンをトースターで焼きます。

グツグツとだいぶ煮たってきました!

3分たって火を止めて器に盛り、パセリをふります。

焼いたフランスパンを添えて完成です!
牡蠣がうまい!そして、牡蠣のエキスがオイルにしみ込んでいて美味しいです(^^)。残った牡蠣のエキスの詰まったオイルを冷蔵保管して、翌日オイルパスタにしました!これまた美味しかったです☆
簡単で温まるから冬によく作るアヒージョ。いろんな具材でも楽しめますので、ぜひお試しください☆



コメント